缓解孕期爱发脾气的小贴士

和孕前相比，很多女性怀孕后的脾气会出现前所未有的变化。很多情况下，这些准妈妈的脾性变得极其古怪。如若身边照料孕妇的人稍有怠慢，可能就会让孕妇的情绪处于很不稳定的状态中，这也就是人们常说的“好孕便傲娇”。

导致孕期爱发脾气的原因

孕期，绝大多数孕妇都会变得相当敏感，情绪波动也会很大，特别是面对最亲近的人时。往往很多时候，被宣泄的对象并不知道自己哪里惹怒了孕妇。当孕妇出现焦虑情绪后，会对胎宝宝发育带来极大的危害（如孕妇常常愤怒，孩子易患唇腭裂）。那么，孕妇爱发脾气的原因有哪些？

A.身体因素

很多女性在怀孕后，在面对每一次产前检查都会胡思乱想。以排畸和糖尿病筛查为例（通常排畸检查在孕21-24周之间，糖尿病筛查在孕24-28之间）。排畸检查主要是通过彩超来查看胎儿是否畸形，而很多孕妇在检查之前，总想着“我的孩子不会腿是残疾的吧？”，“我的宝宝耳朵会不会有问题啊？”等等。而糖尿病筛查时，很多孕妇因为害怕血糖水平偏高，就在产检之前控制食量等等。这些焦虑都会导致孕妇爱发脾气。

B.职业因素

职场女性面临最多的就是工作压力，这对孕妇是极为不利的。孕妇如果在工作中的压力过大，就可能引起脾性的改变，特别是那些从事有业绩压力的销售工作的准妈妈，要极为小心。

C.家庭因素

家庭中的各种琐碎小事也会引爆孕妇的脾气，比如做饭洗衣等。因此家人和准爸爸最好能为孕妇分担大多数家务，这样准妈妈也会更加有“闲情逸致”一些。

缓解孕期爱发脾气的小贴士

A.培养爱好来缓解脾性

孕妇可以借着怀孕期间来培养自己的兴趣爱好，比如绘画，阅读。绘画和阅读不仅让人心生恬静，还可以给胎宝宝营造一种良好的生活氛围，同时也扩大了孕妇的知识范围和动手能力。自然而然的，孕妇爱发脾气的情况也会少之又少。何乐而不为呢！

B.上孕期学习课程

现在很多医院都开设了产前课程，妈妈们可以通过上产前课程来调节自己的情绪，同时更多了解怀孕分娩的知识，甚至是照顾新生儿的知识，能为后面顺利分娩并照顾好宝宝打好基础。在产前课程中，准妈妈们也可以直接进行交流并组织活动，这些活动在抑制孕妇的坏脾性方面起了很大作用。

C.和胎宝宝沟通

所谓和胎宝宝沟通就是现在大家公认的胎教，其实胎宝宝也是有思维的。孕妇可以通过肚皮来和子宫内的胎宝宝进行交流以舒缓脾性。准妈妈可以给宝宝唱歌，讲故事，着力强化和宝宝的互动氛围。