准妈妈喘得慌怎么办

不少准妈妈会出现呼吸急促的问题，其实这完全正常。肚子里突然多出一个小家伙，带给你负担，并且还从你的身体内吸走营养，妈妈出现呼吸问题再正常不过啦。但准妈妈如果情况严重，那么最好及时就医，查找确切的原因。一些潜在的健康问题可能早期症状就有呼吸急促，准妈妈还是及早排除才能心安！

呼吸急促的症状

医生认为，孕期出现呼吸急促的问题是正常现象。随着孕妇身体的变化以及胎儿的成长，孕晚期可能会出现呼吸急促的问题，常见的症状有：

1.孕妇感觉肺部根本就无法让自己顺畅呼吸。

2.孕妇感觉胸部很沉重，仿佛有东西压着胸口。

3.虽然说想要呼吸，但是感觉呼吸困难。

4.孕妇平时做的运动现在根本就做不了。

孕早期荷尔蒙变化影响呼吸

怀孕早期，为了可以支撑胎儿，准妈妈体内的荷尔蒙会发生改变。激素的上升会刺激大脑，从而增加呼吸的频率，这就是孕早期准妈妈容易气喘的原因。

子宫对肺部的挤压

随着胎儿的生长，孕妇的子宫就会变大。这一现象在孕中晚期尤其明显。子宫扩大就会迫使孕妇体内器官往上移，从而占据了隔膜的位置。当肺部没有空间伸展时，要深呼吸就比较困难。如果胎儿处于腹部的上面位置，那么孕妇呼吸急促的情况就会更加严重。

体重变化带来的影响

随着胎儿变重以及孕妇体重的增加，为了更好地支持呼吸系统和循环系统，心和肺的运作就更加困难。

出现呼吸急促怎么办

1.每天花费一定时间静坐，用后背支撑身体，所以孕妇可以直立着舒适的坐着。

2.把手放在膝盖上，放松肩膀。

3.为了缓解压力，孕妇可以让人在后背按摩。

4.孕妇呼吸时，要慢慢的进行，而且要深呼吸。

5.呼吸时，要花费三到五秒钟。

6.孕妇可以坐瑜伽。

呼吸急促什么时候看医生

呼吸急促虽然是孕妇的常见问题，但是有时候它也代表着某些潜在的危险。孕妇遇到如下情况时要看医生：

1.在怀孕前就有过呼吸急促的问题。

2.哮喘类呼吸急促导致孕妇呼吸不过来。

3.呼吸急促时，胸痛，发烧或咳嗽。

4.心悸或手脚发紫。

一般来说，呼吸急促不会妨碍胎儿吸收氧气。但是如果孕妇有呼吸急促问题，那么就意味着，孕妇可能需要更多的休息时间，且饮食要健康。只有这样，孕妇才能有一个快乐的孕育过程。