黄金十年把握好 拒绝30豆腐渣

俗话说，男人三十一枝花，女人三十豆腐渣，当下四十一枝花的女性也不少见。虽然很多30几岁的女人外表上虽然光鲜亮丽，但身体机能上不可否认，生育能力正在逐步下降，随着年龄的增大，承担的风险也越多，所以把握好生育的黄金10年，让子宫圆满完成使命！

很多适龄男女都是晚婚晚育，有句话说，女人就像是圣诞节，25之后就开始掉价了，可是现在25岁正是很多人刚迈出校园，工作才刚起步，晚婚晚育有点不可避免，逢年过节家里人催婚催子，就像《咱们结婚吧》里面桃子她妈催桃子的那句话一样：女人怀孕生孩子就那么几年，过了这个村就没这个店儿了，得抓紧！

黄金10年生育期，年龄增大风险大

1.排卵一般30年

女性一生中大概有400~500个卵子被排出，每个月排出1~2个，这样算下来大约30年就排完卵了，看女人的生理规律，25岁是最佳的生育年龄，30岁之后缓慢下降，35岁之后迅速下降。

2.年龄越大，疾病越多，风险越大

子宫，这个能孕育生命的器官，是神圣的，也是很容易发生疾病的。从优生优育的角度看，30岁之前是女性生育的最佳时段，人的一生很长，但是黄金生育期只有短短10年时间，错过了这段时间，子宫内病变的可能性在增大，孕妇需要承担的风险也越多，而且年龄越大，不孕的几率也在增大。虽说现在有试管婴儿可以提高受孕概率，但是试管婴儿孕育失败的案例也不在少数。

3.保护好宝宝第一个家

理论上30岁之前是生育的最佳时段，可是事实上现在很多女性到了这个年龄依然处于未婚状态，或者还没有考虑过要养个孩子，如果你有这种想法的话，一定要抓紧了喔~，时间可是不等人的，子宫错过了最佳时机就错过了，一起来看看怎样保护好子宫吧：

a. 适度的性生活

对成年女性来说，性生活已经是个不可避免的话题，如果你还没有准备好迎接小宝宝的到来，一定要采取避孕措施，不管是人流药流，再怎么无痛，都会对子宫产生很大伤害，这往往也是引起宫颈糜烂等疾病的直接诱因，甚至会引起继发性不孕。

另外，一定要做好阴部的清洁护理工作，不洁净的性生活，导致细菌增长繁殖，也是子宫受损的原因之一。

b. 定期检查，早发现早治疗

不仅是孕妇要定期体检，已婚女性也要按时检查，每隔半年或者1年，就要到医院进行妇科检查，尤其是生殖器官的检查，不需要害羞或者胆怯，要如实回答医生的询问，这是对自己的身体负责，也是对日后宝宝负责。不仅是已婚女性，未婚女性同样也需要预防子宫方面的疾病，防患于未然，早发现早治疗。

c. 性寒食物避免多食

传统中医认为，女性体质属阴，食用过多生冷冰凉食物，导致寒气侵体，损耗阳气，危害子宫。这些食物不仅指冷饮冰冻的食物，还包括一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、海鲜、香蕉等等，这些食物都要分季节适度食用，以免凉气侵入，造成宫寒，引发疾病。