城市越大 产后抑郁风险可能也越大

一项新的研究发现，生活在大城市的新妈妈们患上产后抑郁症的可能性更大。研究人员分析了6000名生活在加拿大不同地区的妇女的相关数据，结果发现，7.5%的妈妈都患过产后抑郁症，这一研究六月份发表在加拿大医学协会期刊上。

根据杂志新闻发布的结果，相比生活在大城市（50000人以上）的妈妈们患产后抑郁的风险最大，达到10%，而城乡结合部（少于30000人）的妈妈们只有7%，农村地区（少于1000人）的妈妈们患病几率只有6%，在城乡交界地区（30000到49999人）妈妈患产后抑郁的几率为5%。

“产后抑郁的风险因素（包括抑郁史、社会支持和移民身份）不均匀地分布在各个地理区域内，”女子学院研究生的西蒙博士写道。

“我们可能需要增加面向加拿大城市中心女性的支持和服务，从而使她们不再感觉那么孤立，”他们总结道。“考虑到产后抑郁症的实质性负面影响，这种干预可能广泛涉及到社会和公共健康影响。”

虽然研究发现生活在城市中的妇女患产后抑郁的风险很高，但二者之间目前尚未建立一个因果关系。

产妇的家人，尤其是丈夫一定要格外关注产妇的情绪，细心照顾，多和产妇进行沟通，彼此多聊一些开心的话题，切忌让产妇产生一种孤独感，刚出生的宝宝可以是增强你们之间感情的纽带。

此外，还需要给产妇吃一些让人心情愉快的蔬菜和水果，例如香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜等等。适当的外出散步、创造三口之间独处的时光都是很好的选择。