减少风险 让宝贝回归正确睡眠

在一些小岛屿上的发展中国家，对于婴儿猝死综合症（SIDS）的了解知之甚少，这是非常可怕的。尽管多年的研究，由于婴儿猝死综合症所造成的损失仍无法预测。即便如此，我们可以发挥主观能动性，使患婴儿猝死综合症的风险大大降低。最直接的做法是,1岁以下的婴儿应该仰卧睡觉。

顾名思义,婴儿猝死综合症是小于1岁的婴儿所发生的突然和不明原因的死亡。更让人惊讶的是，大多数婴儿猝死都与睡眠有关。虽然大多数条件或疾病通常是诊断存在特定的症状,而大多数婴儿猝死综合症的确诊要通过对婴儿病史、环境以及身体的研究检查，排除其他的死亡原因才能得出的。

事故、虐待和之前被诊断出病症,如心脏和代谢紊乱等都会造成婴儿死亡，但没有一个风险因素足以导致婴儿猝死。相反,一些风险因素组合可能导致高危婴儿死于婴儿猝死。大多数婴儿猝死发生婴儿出生后2到4个月之间，天气寒冷的时候死亡率会增加。造成SIDS其他潜在的风险因素包括：怀孕期间吸烟、喝酒或者吸毒、缺少产前护理、早产和低出生体重、母亲年幼、出生后接触烟草烟雾、床上用品过热以及内脏睡眠。

其中最重要的危险因素是内脏睡眠。一些研究人员猜测，孩子的下巴部位被施加压力，从而缩小气道，并且会阻碍呼吸。

另一个理论是,内脏睡眠另一种理论是，“复吸”他（她）自己呼出的空气，可能提高婴儿猝死的风险，特别是如果婴儿睡在柔软的床垫上或脸与床上用品，毛绒玩具，枕头等接触较近。在这种情况下，柔软的用品使婴儿吸入了自己呼出的空气。 随着婴儿吸入呼出的空气，身体中的氧气含量下降，二氧化碳累积。最终,这种缺乏氧气能导致婴儿猝死。

同时,由于SIDS死亡的婴儿可能出现弓状核异常，弓状核是大脑的一部分,有助于在睡眠时控制呼吸，出现情况时是自己觉醒。如果一个孩子是呼吸的废气和没有得到足够的氧气,大脑通常会使婴儿醒来并且哭泣。哭泣变化了自身的呼吸和心率,弥补了身体缺乏的氧气。但如果出现弓状核的无意识的反应，突发性婴儿死亡综合症风险更高。

 减少SIDS的风险提示

1、让宝宝在硬床垫睡觉，为了防止复吸，不要把毯子，被子，毛绒玩具等具有柔软表面的东西放在宝宝睡觉的地方。

2、确保宝宝已接种所有推荐的免疫疫苗 。有研究表明，免疫接种可减少SIDS的风险。

3、孕妇要定期做产前检查。婴儿出生后，确保宝宝有定期的健康婴儿检查

4、虽然婴儿可以带入父母的床护理或安慰，但当宝宝睡觉时，把宝宝放回他（她）的婴儿床上。